Massagerolle für unterwegs

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[Trigami-Review]

blackroll-orangeUnter Selbstmassagegerät, hatte ich zwar etwas anderes verstanden, doch der Effekt spricht für sich. Die Hersteller der Blackroll Orange hatten mich gebeten, ihr Entspannungs- und Selbstmassagegerät zu testen.

Eine Rolle aus einem synthetischem Material soll also die Lösung für alle Verspannungen sein? IMAG0462Laut Hersteller schwören bereits Spitzenfußballer, Leichtathleten, Schwimmer, Radfahrer, Tennisprofis, Skirennläufer, Tänzer ebenso wie Physiotherapeuten auf die aktive Regeneration der Selbstmassage durch die Blackroll-Orange. Neben dem Beseitigen von Muskelverspannungen soll die Rolle auch die Durchblutung fördern und damit automatisch das Wohlbefinden verbessern. Die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur sollen spürbar gesteigert und erhalten werden.

Im Lieferumfang befindet sich neben der Rolle auch eine Übungs-DVD und ein Poster, auf dem einige Grundübungen in bildlicher Form dargestellt werden. Auf der DVD sind weitere Übungen enthalten, im Stehen und Liegen, aber auch Spezial-Übungen (Videos). Durch das Rollen über IMAG0463die gewünschte Muskelpartie soll diese gelockert werden und Verspannungen auflösen. Ich kann leider selbst nicht beurteilen, wie sich die Rolle medizinisch auf den Körper auswirkt. Für mich war die Rolle etwas zu hart. Dass soll aber nicht heißen, dass sie für andere Personen nicht geeignet ist. Der Hersteller weist sogar darauf hin, dass dem Benutzer das Massagegerät anfangs zu hart vorkommen mag. IMAG0464Das Bindegewebe wird scheinbar mit der Zeit aber elastischer und die Übungen fallen dann weniger schwer. Ich habe dennoch auf jeden Fall bemerkt, dass sich etwas verändert hat und Verspannungen sich auflösten, jedoch hatte ich nach der ersten Anwendung auch leichte Schmerzen im Oberschenkel.

Womöglich werden tatsächlich viele für den Körper positiven Effekte erzielt, jedoch machten mir die Übungen nur mäßig Spaß. Etwa acht bis zwölf Mal sollten die einzelnen Übungen wiederholt werden, um einen Effekt bemerken zu können.IMAG0461

Ich habe zwei Massagerollen geschenkt bekommen und habe die zweite Rolle einer guten Freundin geschenkt, die sich mit dem Thema gerne beschäftigt. Neben Yoga, wird sie sich nun auch mit der Blackroll-Orange befassen.

IMAG0466Fazit: Die Rolle ist perfekt geeignet für jeden, der Spaß am persönlichen Fitness hat und der vielleicht keine Person hat, die ihn professionell massieren kann.

Falls ihr Euch vielleicht auch für ein solches Gerät begeistern könnt: Mit dem Gutscheincode FS2011 erhaltet ihr bei Eurer Bestellung 10% Rabatt (gültig bis 31. August 2011).

[Jetzt zum Produkt]

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Stuttgart 21 – Filmabend in Villingen-Schwenningen. #s21

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Mal wieder ein Veranstaltungshinweis für alle aus Villingen-Schwenningen, die sich noch über das Thema Stuttgart 21 informieren möchten.

An den folgenden Terminen wird der Dokumentarfilm „Stuttgart 21 – Denk mal!“ gezeigt:

Dienstag, 12. April 2011, 20:15 Uhr
Donnerstag, 14. April 2011, 20:15 Uhr

Veranstaltungsort ist das Kommunale Kino „Guckloch“.

Zu Gast bei beiden Veranstaltungen wird Hermann Krafft (Vorsitzender des BUND im Schwarzwald-Baar-Kreis / Mitglied des VCD) sein.

Die Tagesflatrate von FONIC.

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1Vor kurzem habe ich ja schon einmal über den Mobilfunk Discounter FONIC berichtet. Damals ging es um eine Aktion, in der man für nur 9 Cent dir Minute fliegen kann. Diesmal möchte ich Euch kurz die FONIC Micro-SIM Karte und die Internet Tagesflatrate vorstellen – schließlich ist das iPad 2 ja erst seit kurzem auf dem Markt.

Viele hundert Tarife gibt es momentan auf dem Markt. Wer will da noch den Überblick behalten. Möglichst einfach sollte er sein, der Wundertarif für das Internet unterwegs. Und da hat FONIC die Lösung. Ein Tarif, der sogar einen Kostenschutz bietet. So kommen keine unerwartete Kosten auf Euch zu.

2Immer mehr Tablets, bzw. Tablet PCs kommen auf den internationalen Computermarkt. Laut einer Prognose des Branchenverbands Bitkom wird sich die Zahl der Tablet PCs 2011 nahezu verdoppeln. Neben Desktop-Rechnern, Netbooks und Notebooks kommen immer mehr Tablet PCs in den Einsatz.

Die Fonic Tagesflatrate kostet lediglich 2,50 EUR pro Tag. Und man kennt das ja: Manche Monate surft man fast gar nicht unterwegs – da würde sich definitiv keine Monatsflatrate lohnen. Sollte es aber mal vorkommen, dass tatsächlich mehr als 10 Tage gesurft wird (also 25 EUR erreicht sind), dann setzt die Kostensperre ein. Mehr als 25 EUR werden für die Flatrate niemals berechnet, das heißt, ab dem zehnten Tag ist das Internet unterwegs vollkommen kostenfrei – und das mit HSDPA Spitzengeschwindigkeit im o2 Netz. Erst nach 5 Gigabyte im Monat wird die Geschwindigkeit auf GPRS-Niveau gedrosselt.

Manche Tablets verfügen ja heutzutage auch schon über eine Telefonie-Funktion. Oder es kann mal vorkommen, dass man schnell eine SMS versenden will. Aber auch daran wurde gedacht: Für günstige 9 Cent pro Minute, bzw. 9 Cent pro SMS ist es möglich, auch diese Optionen zu benutzen. Und im Gegensatz zu vielen anderen Anbietern (Thema Netzneutralität) erlaubt FONIC es sogar, Instant Messaging und Voice over IP zu nutzen (z.B. Skype).

Und wer jetzt immernoch am Netz von o2 zweifelt, dem möchte ich die Testergebnisse des o2-Netzes von der Zeitschrift connect in die Hand geben. Und nun noch die Social Media Seiten: FONIC auf Facebook, FONIC auf Twitter, FONIC auf Youtube.

Für 9ct/Min. fliegen – mit FONIC & Germanwings.

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1FONIC, ein Telefonanbieter, der es möglich macht, Mobilfunk auch ohne Tarifdschungel zu nutzen. Denn bei FONIC kosten alle Gespräche 9ct die Minute, teilweise sogar ins Ausland. Also alles einheitlich, daher kostet der Versand von SMS natürlich auch nur 9 Cent die Minute.

Vom 04. April 2011 bis 08. April 2011 ist es mit FONIC sogar möglich, günstig zu Fliegen. Denn gemeinsam mit Germanwings veranstaltet der Mobilfunkdiscounter ein Gewinnspiel, das sich gewaschen hat.

Besucher können im Aktionszeitraum an einem virtuellen Glücksrad einen von insgesamt 300 innerdeutschen und europaweiten Flüge gewinnen. Pro Flug soll es so möglich sein, genau wie mit dem Telefonieren – einen Preis von 9 Cent die Minute, in diesem Fall pro Flugminute, zu haben. So ist z.B. die Flugzeit Stuttgart – Barcelona – Stuttgart bei 270 Minuten, also bei 21,60 EUR, inklusive aller Steuern und Gebühren. Zu den Zielorten gehören unter anderem Barcelona, Verona, London und Wien.

Jede Stunde von 09:00 Uhr morgens bis 18:00 Uhr abends werden so Fluggutscheine und Sachpreise (z.B. auch ein Shoppingwochenende mit 2Bruce Darnell mit 500 EUR Shoppinggutschein und Unterkunft in einem schönen Hotel, oder Surfsticks) verlost. Insgesamt warten 21 verschiedene Flugrouten auf ihre Gewinner.

Man muss außerdem auch nicht unbedingt Kunde von FONIC sein, um an dem Gewinnspiel teilnehmen zu können. Jeder Gernflieger hat die Möglichkeit mitzumachen und ein Ticket zu ergattern. Sollte ihr Wunschort, zu dem Sie fliegen möchten, gerade nicht dabei sein, so kann man sich sogar per E-Mail-Newsletter erinnern lassen.

Wer jetzt noch neugieriger auf den Mobilfunkdiscounter selbst geworden ist, sollte mal einen Blick auf die Internetseite von FONIC riskieren, denn das Vergleichen von Preisen kann sich durchaus lohnen.

Nicht nur die Sprachtarife sind revolutionär, nein, auch die Internettarife für unterwegs sind gigantisch. Mit dem FONIC Surf-Stick kommt man schon für 2,50 EUR pro Tag unterwegs online. Und da das iPad 2 ja aktuell in den Schlagzeilen ist, wurde auch hier eine schöne Lösung entwickelt. Bei FONIC gibt es selbstverständlich auch Micro SIM Karten für das iPad und das iPhone.

FONIC ist außerdem auch auf weiteren Social Pages unterwegs. Hier geht es zum Youtube-Kanal von FONIC und hier geht es zur Facebook Fanpage.