Schlagwort: Müdigkeit

Jetzt Umweltprämie für Vitamin B12 sichern!

Veröffentlicht am von Ratzinger

Blog Marketing Dies ist eine von Hallimash vermittelte Kampagne

Vitamin B12 wird oft von Ärzten vergessen. Dabei besitzt der Naturstoff nachgewiesene Lebenskräfte. Zu wenig Vitamin B12 stört die Energie und macht Geist und Körper müde. Ärzte rätseln oft, wodurch Gedächtnislücken ausgelöst werden.

Viele Menschen wiegen sich in falscher Sicherheit, was das Vitamin betrifft. Besonders die Aufnahme und Verwertung älterer Menschen ist krankheitsmäßig beeinträchtigt. Doch auch Vegetarier und Veganer sind besonderen Risiken ausgesetzt. Ein erhöhter Bedarf an B12 zeigt sich durch Verminderte geistige Stärke, Gedächtnislücken, Stimmungsschwankungen und Nervosität, Motivationsmangel, Teilnahmslosigkeit, Müdigkeit und Energiemangel, Kribbeln in Händen und Füßen und schlechtem Schlaf.

Vitamin B12 wird oft chemisch hergestellt. Deshalb ist darauf zu achten, dass ‚Echtes Vitamin B12‘ eingesetzt wird. Methylcobalamin ist das echte Vitamin B12. Es steht direkt in der Form zur Verfügung, die der Körper braucht, denn nahezu 30% der Menschen nehmen Vitamin B12 nicht über die Nahrung auf wegen einer weit verbreiteten Störung oder sogar dem Ausfall der Bildung des so genannten intrinsischen Faktors. Dr. Hittich Super Vitamin B12 mit MaxEffect®, der Sieger im Sprint, zwingt das Vitamin B12 direkt ins Blut. Außerdem wird dieses besser in Geweben gespeichert und es enthält kein giftiges Cyanid. So wird die Produktion von körpereigenen Stoffen angeregt.

Es ist ein wichtiger Nährstoff für Nervengesundheit, denn es werden rote Blutzellen gebildet, die Sauerstoff durch den Körper transportieren. Es muss nicht gespritzt werden. Der Wirkstoff kommt durch eine Tablette und wird unter der Zunge zergehen gelassen. So werden Erschöpfungszustände, Konzentrationsschwächen, Alzheimerrisiko und Vergesslichkeit reduziert. Depressionen werden eingeschränkt und die Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird verringert. Bei Sportlern verbessert Vitamin B12 sogar die Ausdauer und Regeneration. Die kalten Jahreszeiten stehen schon wieder kurz bevor. Mit dem Wirkstoff wird das Immunsystem und das Nervensystem gestärkt und der Stoffwechsel wird verbessert.

Besonders wichtig ist Dr. Hittich Super Vitamin B12 mit MaxEffect® für ältere Menschen, da die Resorptionsfähigkeit mit zunehmendem Alter, d.h. ab dem 40.Lebensjahr, abnimmt. Außerdem für alle Personen, die auf Lebensmittel tierischen Ursprungs verzichten, d.h. die wichtigen Vitamin B12-Quellen vermeiden (Vegetarier und Veganer). Auch für „Brain-Worker“, die im Beruf besonderen Anforderungen an die geistige Leistungskraft (Konzentration) ausgesetzt sind, ist eine zusätzliche Einnahme von Vitamin B12 wichtig. Desweiteren sollten Menschen mit krankheitsbedingter verminderter B12 Resorption, Sportler mit erhöhten körperlichen Leistungsanforderungen, Personen mit Schlafstörungen und Schwangere zur Reduzierung des Risikos des Eintritts von Neuralrohrdefekten.

Um sicherzugehen, dass Sie statt Dr. Hittich Super Vitamin B12 mit MaxEffect® billige und größtenteils nutzlose Präparate verwenden, wurde nun eine ‚Umweltprämie‘ eingeführt. Schicken Sie Ihr Cyano-B12/ Chemisches Vitamin B12 (angebrochene Packung) ein und es wird kostenlos gegen eine Packung Methyl / Natürliches Vitamin B12 ein. Sie bekommen also eine Packung mit 60 Tabletten gratis und bezahlen nur die Versandkosten*. Senden Sie Ihr B12 an diese Adresse:

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Debyestr. 999
D-52078 Aachen
Vermerk: Umweltprämie

und verwenden Sie den Gutscheincode: Umweltprämie b12.

Mehr Informationen gibt es auch auf der Internetseite von Dr. Hittich.

Was tun bei Blogmüdigkeit?

Veröffentlicht am von Ratzinger

Blogmüdigkeit ist ein Thema mit dem sich Tausende, wenn nicht gar Millionen von Motivation2Bloggern rumschlagen müssen. Viele schreiben zwar nur für sich, aber besonders diese Blogger haben es schwer. Andere sind schon deprimiert, sobald die Statistiken etwas einbrechen. Was kann man tun?

Bei mir persönlich ist die längere Anti-Blogging-Phase schon eine Weile her. Das hat zum Beispiel damit zu tun, dass ich selbst sehr motiviert bin, da mein Blog nun schon seit 2 Jahren existiert und man irgendwann auch eine gewisse Stammkundenschaft hat, die man befriedigen möchte. Zum anderen findet man Dank Twitter auch immer wieder Themen, die einen interessieren. Man followed ja schließlich nur Menschen mit gleichen Interessen. Und Themen die einen interessieren, bringt man ja auch lieber im Blog…

Aber dennoch kann es aufgrund der privaten oder der beruflichen Situation immer wieder dazu kommen. Allen Menschen mit Blogmüdigkeit kann ich nur auf den Weg geben: Nehmt Euch einen Tag Auszeit und schreibt am nächsten Tag unbedingt weiter. Bei mir kommt die Motivation meist nach diesem einen Tag zurück. Wenn man die Pause länger als einen Tag macht, dann ist es umso schwerer, wieder einzusteigen.

Und einen Tag können die Leser und Blogfreunde auch mal aushalten…

Ein Artikel im Rahmen der Blogparade gegen Blogmüdigkeit.
Foto: Memephoto / Pixelio.de

Mieser Tag – dennoch mit guten Nachrichten.

Veröffentlicht am von Ratzinger

Tja. Da ist er wieder: Einer dieser Tage, die man eigentlich gar nicht braucht. Schlechte Laune, schlechtes Wetter, Müdigkeit, Depressionen, soziale Kontakte nur zu Gegenständen und Sachen. Da hätte man gleich im Bett bleiben können – wäre da bloß nicht die Arbeit.

Andererseits trotzdem ein paar gute Nachrichten: Heute habe ich zum Beispiel die Mitgliedsbestätigung im Verband deutscher Pressejournalisten bekommen. Ich bin Mitglied #6991. Meinen eigenen Presseausweis bekomme ich auch bald. Geil!
Ansonsten heute noch die Nachricht bekommen, dass mich mein Esperantofreund und Kunde Bernhard Eichkorn (Wikipedia) besuchen kommt, mit dem ich 2007 auch schon 10 Tage in Polen war. Das ist eine ganz besondere Ehre für mich.

Ich wurde heute außerplanmäßig gezwungen irgendwas zu putzen, was meine Kollegen hinterlassen haben und bin deswegen zu spät zu ner Internetkonferenz gekommen, die ich fest vereinbart hatte und sowas nervt. 5 Stunden Arbeit habe ich auch noch vor mir… Außerdem: Müde & Gestresst.

Kurzübersicht: Gestern Hofbräuhaus, heute Chillen.

Veröffentlicht am von Ratzinger

Nun ist sie weg.
Tanja ist eben gefahren. Gestern wars trotz Müdigkeit trotzdem noch ziemlich lustig. Waren im Hofbräuhaus und haben eine große Geburtstagsgruppe kennengelernt. Die haben mächtig gefeiert, wir eher weniger. Heute morgen dann gemütlich gefrühstückt, anschließend arbeiten gewesen. Nun ist Feierabend. Das fühlt sich toll an, mal wieder ein paar Stunden ohne Arbeit zu sein… Ach ja: Fotos werden die nächsten Tage sicher auch noch folgen…

Das war eine kleine Kurzübersicht, nun werde ich etwas chillen.
Gibt nacher sicher noch was von mir…

Der Schultag zusammengefasst.

Veröffentlicht am von Ratzinger

Ich weiß echt nicht, was da draußen abgeht… Des schneit schlimmer, als im Winter, von dem ich eigentlich dachte, er sei jetzt verschwunden und der Frühling würde beginnen. Das ist ein Schneesturm! Man sieht fast nichts mehr… ICH WERDE HEUTE AUF KEINEN FALL MEHR EINEN FUSS VOR DIESE TÜRE SETZEN.

Naya, nun zu etwas erfreulicheren Themen: Mir fallen keine ein . Tatsächlich hab ich den ganzen Tag nur gefroren, nicht mal ne Minute in der Schule die Jacke ausgezogen. Ob es mich wohl mal wieder erwischt hat?!?

Aber ansonsten war die Schule heute ganz gediegen: Erste Stunde Mathe – war noch einigermaßen (trotz Hassfach) zu ertragen. Meine Müdigkeit hat mich vielleicht bisschen betäubt und somit bekam ich keinen Matheschock, zumal 3 STUNDEN (!) Deutsch folgten. Haben nur mal wieder über das Galileo Galilei-Buch gesprochen und nächte Woche werden wir eine 4-stündige Arbeit darüber schreiben. Na ganz toll…

Anschließend hatten wir Herrn K. in Statistik, der uns erzählte, wie er früher mit seinen aufgetunten Karren mit angezogener Handbremse durch die Kurven rauschte und somit verhinderte, dass ein Motorrad in ihn knallte . Es ließ sich nicht vermeiden, zwangsläufig an „Alarm für Cobra 11“, denken zu müssen. Das ging so 5 Minuten und dann schrieben wir ne Statistikarbeit. Nicht gerade mein Lieblingsfach. Ich stehe nicht mehr auf 1, so wie früher in meinen besten Zeiten… Naya.

Jetzt wollte ich eigentlich Joggen gehen, aber … Hmmm…

Berentzen-Tag.

Veröffentlicht am von Ratzinger

Heute war irgendwie ein kaputter Tag. Und das mein ich auch so: Ich war wirklich kaputt. In der Nacht voll nicht pennen können…

Hab dann auch leicht verpennt und kam pünktlich zu einer Freistunde in die Schule. Nun war erstmal Internet surfen angesagt. Auf Hiogi.de, meiner geliebten Fragenseite stand irgendwie ne Fragedie was mit Berentzen zu tun hatte und so rief ich gleich mal in der Berentzen-Marketingabteilung an, um die Frage beantworten zu können. Dank der Warteschleife hab ich nun den ganzen Tag das Berentzen-Lied aus der Werbung im Kopf… Lustig 😉 Habs mir heut Mittag dann runtergeladen.

Weiter gings dann mit Agrartechnologie. Thema: Fruchtfolgen. Anschließend: Analytische Chemie. Man hat sich das lang gezogen. War dann aber auch irgendwann vorbei.

Zu Mittagessen gabs heute in der Schule Andrea und mein (aber ohne sie^^) Lieblingsessen: „Hackfleisch in Blätterteig“, welches ich mit Tanja und Ralf in der Sonne zu mir nahm. Muss man ya schließlich genießen, wenn mal soo geiles Wetter ist.

In der Mittagsschule (Labormethodik) machten wir dann noch eine Fettgehaltanalyse und sprachen über Radioaktivität. Hatte ziemlich mit der Müdigkeit zu kämpfen.

Schulscheisse

Veröffentlicht am von Ratzinger

Um 07:00 uhr musste ich heute morgen aus dem Bett. man, war das ein Horror. Nicht die Müdigkeit, sondern eher die Kälte brachte mich dazu, noch etwas in meiner Koje liegen zu bleiben. Ich dachte kurz darüber nach, wie Andrea und ich gestern aufgelegt hatten. Man muss ich da jedesmal grübeln, wenn ich was im Halbschlaf oder betrunken gemacht habe…

Ich quälte mich dann in die Schule, wo wir dann auch noch ne eeeeewiglange Calciumbestimmung im Labor durchführten… Ich pennte fast im Stehen ein und auch mein Lehrer merkte, dass ich nicht richtig bei der Sache war und mir fast die Salzsäure über die Finger leerte… Nochmal Glück gehabt!

In der Mittagspause gönnte ich mir dann mal wieder was und ging in mein absolutes Lieblingsrestaurant: Den Kapuziner-Hof – ein sehr teures, aber sehr leckeres Restaurant. Bei der hübschen, netten Bedienung bestellte ich mir eine Salami-Gogonzola-Pizza. Nach so viel Fasten der letzten Tage, konnte ich mir das mal gönnen…

Anschließend gings weiter mit der Mittagsschule. Ging ziemlich flott vorbei. Ja und jetzt sitze ich müde und erschöpft vor meinem PC. Muss heute noch zeitungen austragen. Andrea hat sich auch noch nicht gemeldet :(. Die is heut mit ihrer Cousine Shoppen.

Heut in der Schule is Paul gleich aufgefallen, dass ich vergessen habe, das Preisschild meiner Jacke abzumachen. Hab mich schlappgelacht xD.

Naya, ich meld mich später nochmal…